仙台 司法書士 久保徳高　く・ぶろぐ～ blog ＆ HomePage

体調が、イマイチです。
スポーツクラブで、体調の調整です。

ストレッチ・腹筋・背筋・柔軟・軽い筋トレ、そしてスカッシュとラケットボールです。

バドミントンでも、少し汗を流しました。

風邪気味だったので、スポーツで体の不調を除去・払拭するには、これが一番なのです。　身体が、動き回れるうちはまだイイのです。

その後、スイミングスクールを終えた我が子と、スポーツクラブでバスルームで鋭気を癒した配偶者と、家族３人でで昼食と買い物でした。

昼食は、“まるまつ”です。 買い物は生協；ｃｏｏｐです。 お酒は、“やまや”です。 サントリーの「北杜」と「膳」です。
倹約一番なので、高いお酒は買いません。 これで、十分です。

080126sat.